Sakit gigi dan gigi berlubang ialah penyakit yang dapat menyerang siapa saja. Oleh alasannya itu, Anda membutuhkan cara mencegah gigi berlubang. Yang harus Anda ingat ialah mencegah lebih baik daripada mengobati. Dan memang akan lebih baik kalau Anda mencegah sakit gigi daripada mengobatinya.
Berikut ini ialah beberapa hal sederhana sebagai cara mencegah gigi berlubang :
Konsumsi Makanan yang Harus Dikurangi
Salah satu jenis masakan yang harus Anda kurangi ialah masakan yang mempunyai rasa anggun dan juga mempunyai sifat lengket. Hal ini alasannya rasa anggun akan mengundang kuman dan basil penyebab lubang pada gigi. Kalaupun Anda ingin mengkonsumsi masakan menyerupai ini, sebaiknya Anda pribadi menggosok gigi dengan bersih. Hal ini harus Anda lakukan semoga sisa-sisa masakan anggun tersebut dapat segera hilang sehingga tidak mengakibatkan terjadinya karies dan banyak sekali penyakit rongga verbal lainnya.
Ingatlah selalu untuk menjaga kebersihan mulut. Salah satu cara yang paling efektif ialah rutin menggosok gigi. Dengan begini, maka Anda akan menghilangkan basil yang mengakibatkan karies pada gigi. Dengan begini, maka Anda dapat mencegah semoga gigi tidak berlubang.
Membuat Gigi Lebih Kuat untuk Mencegah Gigi Berlubang
Agar gigi lebih kuat, Anda dapat memakai pasta gigi yang memakai flour. Kandungan flour dalam pasta gigi akan menciptakan gigi lebih kuat. Selain pasta gigi yang mengandung flour, Anda juga dapat memakai daun sirih. Tanaman tradisional ini juga dapat menjaga kesehatan verbal dan menciptakan gigi lebih kuat. Adapun cara tradisional yang tidak dianjurkan ialah penggunaan tanah liat dan bata. Meskipun materi ini dapat menciptakan gigi lebih berpengaruh dan bersih, tapi bergotong-royong kedua materi ini dapat mengikis atau bahkan merusak lapisan enamel gigi sehingga membuatnya cepat berlubang.
Konsumsi Makanan Berserat
Cara terakhir untuk mencegah gigi berlubang ialah dengan mengkonsumsi masakan berserat. Makanan ini akan membantu untuk membersihkan sisa-sisa masakan yang masih melekat pada gigi. Dengan begini, maka Anda tidak perlu lagi untuk memakai tusuk gigi yang berpotensi untuk merusak gigi. Selain itu, masakan berserat juga akan menciptakan pencernaan menjadi lebih lancar. Beberapa jenis masakan berserat yang dapat Anda konsumsi ialah apel, pepaya dan melon.
Post A Comment:
0 comments: