Manfaat dari Protein Kasein

Bagi para pelaku fitness, niscaya mereka sudah tidak abnormal dengan protein kasein. Protein ini biasanya dipakai untuk meningkatkan massa otot seseoang. Protein ini biasanya lebih lambat daripada whey protein. Saat dikonsumsi, protein ini akan berkembang menjadi gel yang akan dicerna oleh badan secara perlahan. Proses ini biasanya akana terjadi selama tiga atau empat jam. Dengan begini, maka kebutuhan badan akan asam amino akan terpenuhi pada ketika itu.

Namun ternyata, selain meningkatkan massa otot dan memenuhi kebutuhan asam amino tubuh, kasein juga mempunyai banyak manfaat untuk tubuh, yaitu :

• Mencegah Terjadinya Gigi Berlubang

Dari sebuah hasil penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di Inggris, ditemukan bahwa, ternyata kasein bisa menciptakan gigi lebih sehat dan kuat. Hal ini alasannya kasein bisa mencegah serta mengurangi terjadinya abrasi enamel gigi. Dimana jikalau hal ini terjadi, maka gigi akan lebih rentan untuk mengalami kerusakan. Oleh alasannya itu, salah satu cara untuk mencegah terjadinya kerusakan gigi sesudah makan yang bagus ialah dengan mengkonsumsi kasein.

• Memberi Kekuatan yang Lebih Banyak

Dari sebuah hasil penelitian yang dilakukan di Massachusetts, ditemukan bahwa kasein bisa menciptakan Anda menjadi lebih kuat. Hal ini alasannya kasein berfungsi sebagai anti-katabolik, sehingga bisa mencegah terjadinya penyusutan otot.

• Membantu Proses Pembakaran Lemak

Bagi Anda yang ingin mendapat badan yang ideal, maka sebaiknya Anda mengkonsumsi kasein. Dari sebuah hasil penelitian yang dipaparkan dalam International Journal of Obesity, ditemukan bahwa seseorang yang mengkonsumsi kasein, mempunyai kekuatan sebesar 350 Kj lebih banyak daripada yang hanya mengkonsumsi susu yang tidak mengandung protein tinggi. Kekuatan ini berasal dari lemak, yang merupakan cadangan makanan yang disimpan oleh tubuh.

• Mencegah Terjadinya Kanker Usus Besar

Kasein juga bisa membantu Anda untuk mencegah terjadinya kanker usus besar atau yang lebih dikenal dengan nama kanker kolon. Hal ini ditemukan oleh sebuah hasil penelitian yang dilakukan di Australia. Pada penelitian ini, mereka menyidik adanya acara anti-kanker yang dilakukan oleh kasein. Dan mereka menemukan bahwa kasein lebih bisa untuk mencegah kanker kolon daripada kedelai dan daging.

Artikel Kesehatan

Baca Selengkapya Pelayanan Rumah Sakit Mekarsari